퀴노아 효능 느껴보자! 셀로맥스 퀴노아 멀티비타민, 합성 비타민 말고 유기농에 자연 그대로인 비타민
안녕하세요, 썬쌤입니다. 오늘은 퀴노아 효능에 대해 간단히 알아보고, 퀴노아를 갈아 만든 멀티비타민 제품도 추천해 드리려고 합니다. 퀴노아, 어떤 효능이 있나요? 퀴노아는 곡물로, 얼핏 보면 좁쌀처럼 생겼습니다. 남미가 주요 산지이며, 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로 꼽힌다고 합니다. 퀴노아는 탄수화물 약65%, 단백질 약 15%, 지방 5% 정도를 함유하고 있으며 탄수화물 65%는 다시 녹말과 10%의 식이섬유로 이루어져 있다고 합니다. 퀴노아에 포함된 지방은 대부분 불포화지방인 데다, 단백질 또한 오메가 3와 오메가 6가 풍부하며 글루텐 프리라는 장점마저 가진 대단한 식품이죠. 그 외에도 풍부한 미네랄을 함유하고 있고, 비타민B 콤플렉스와 비타민 E가 풍부하며 베타인 함량도 높다고 합니다. 퀴노아의 효능은..
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